Rytmisk gymnastik for kvinder – hold 1 mandag kl. 17.45 – 19.00 Vi har igen i år valgt at udbyde to hold, men undervisningen på holdene vil være stort set den samme. Grundtræning hvor vi når hele kroppen rundt, også lattermusklen. Jeg bruger i løbet af ’timen’ mange små sammensætninger, så der også er lidt for hjernen. Undervisningen veksler mellem sektioner med rytmiske sammensætninger, sektioner hvor vi får pulsen op og mere styrkeprægede sektioner. Vi afslutter hver gang med udstrækning/afslapning af forskellig karakter. Aldersmæssigt ligger størstedelen af gymnasterne fra start 50’erne til start 80’erne.

Bliv Viby IF Gymnastiks ansigt udadtil.

Viby Performance Team er for dig der elsker at springe, danse og opvise, som elsker sammenhold og hygge, seriøs træning og udfordringer.

Vi træner to gange om ugen, Mandag 18:00-19.30 - Rytmetræning, Torsdag 18:30-20:00 - Springtræning.

Vi har 2-3 weekendtræninger i løbet af sæsonen.

Bag holdet står nogle dygtige og kompetente trænere der har haft gymnastikken med sig stort set hele livet, og de er klar til at give den gas.

Der bliver ekstraomkostninger til holdkonto på omkring 5-600kr som går til weekendtræninger, dragter mm. 

Vi forventer du deltager i opvisningerne og har kendskab til gymnastikken, spring eller dans.

Rytmisk gymnastik for kvinder – hold 2 mandag kl. 19.10 – 20.25 Vi har igen i år valgt at udbyde to hold, men undervisningen på holdene vil være stort set den samme. Grundtræning hvor vi når hele kroppen rundt, også lattermusklen. Jeg bruger i løbet af ’timen’ mange små sammensætninger, så der også er lidt for hjernen. Undervisningen veksler mellem sektioner med rytmiske sammensætninger, sektioner hvor vi får pulsen op og mere styrkeprægede sektioner. Vi afslutter hver gang med udstrækning/afslapning af forskellig karakter. Aldersmæssigt ligger størstedelen af gymnasterne fra start 50’erne til start 80’erne

Onsdagens familiehold er holdet for hele familien. Der er fart på, og alle er inviteret med, når vi bygger baner af redskaber, og tonser rundt under faldskærmen i hallen! En tilmelding gælder for hele familien, så har man små eller store søskende, eller vil både far og mor med, så er i alle sammen velkomne. 

Det er et brag af en fest, så kom glad. 

Puslingeholdet er for dig der er klar til at gå til gymnastik uden mor og far.  Vi skal have det sjovt og der skal være fart over feltet. Til gymnastik vil vi blandt andet lave forskellige sanglege og lege for at styrke grundmotorikken, f.eks. hoppe, svinge, rulle m.m., samt blive udfordret på redskabsbanen, hvor vi bl.a. øver balance, kolbøtter og vejrmøller. Vi glæder os til at se jer til leg og spring på puslingeholdet.

OBS: Opstart onsdag d. 10/8 2022.

Aarhus Acroteam opvisningshold er et hold for børn og unge i alderen 8-30 år, både piger og drenge.

Til sportsacrobatik bygger vi seje pyramider, kravler på og kaster med hinanden, springer og laver flot rytme. Alt dette gør vi til god musik, så vi til foråret kan vise den bedste opvisning frem flere steder. Sportsacrobatik er en holdsport, så vi lægger et stort fokus på sammenhold og fællesskab. Samtidig udfordrer det både dit mod, din styrke og din udholdenhed, som udvikles meget gennem sæsonen. Vi lægger vægt på at gymnasterne har det godt og har lysten til at komme til træningerne.
Vi forventer at du som gymnast kan lave en flot vejrmølle, en bro og har lysten til at lære. En opvisning varer ca. 15 min. I løbet af opvisningen er der mange forskellige pladser og sammensætninger, samt en masse rytme med udtryk, som du skal være indstillet på at lære gennem sæsonen

Holdet et for alle, men hvis vi bliver et for stort hold, udtages opvisningsholdet og der oprettes endnu et acrohold. 

Herreholdet er gymnastik og træning for mandlige seniorer.

Volleyballholdet hos Viby Gymnastik er et mix-motionshold (damer og herre), der gennem tiden har bestået af spillere i aldersgruppen 18 – 60+ år, og med niveauer fra nybegyndere til tidligere landsholdsspillere. Holdet er for dig som gerne vil opleve/genopdager det sjove ved spillet, og som har lyst til 2 timers hyggeligt spil og samvær hver uge, samt mulighed for deltagelse i ca. 6 enkeltdagsstævner, hvis 6-8 spillere vil stille hold. 

Minimix er holdet for både drenge og piger der er enten nye, eller som tidligere har prøvet kræfter med gymnastikken. Vi leger, springer på trampolin og airtrack, og så har vi det super sjovt i en time hver torsdag! Holdet er for børn i alderen 6 til 9 år og det bliver super sjovt! 

Aspirantspring 9+: Et hold for drenge og piger på 9 år og opefter. Det er et hold for begyndere såvel som øvede gymnaster, til dem der aldrig har lavet gymnastik før, og dem der har dyrket det i flere år. Vi leger, kommer hinanden ved, nørder med de enkelte spring og giver den max gas i trampolinerne og på vores 18 meter airtrack. Vi kommer som udgangspunkt til at dele gymnasterne i to hold under noget af træningen, for at kunne møde den enkelte gymnast på det niveau han/hun har. Vi er dog et samlet hold, og vil altid lave opvarmning, lege, opvisninger og meget andet sammen. Holdet kan ydermere bruges som springbræt til at komme videre på Viby Performance Team, hvis man hungrer efter endnu mere gymnastik. Holdet deltager naturligvis i foreningens lokalopvisning som afslutning på sæsonen. Der kan evt. komme en enkelt egenbetaling til opvisningstøj i løbet af sæsonen. Bag holdet står et stærkt trænerteam, som ikke kan vente til sæsonstart, hvor der skal springes igennem, leges og hygge. 

Lørdagsræs er et hold for drenge og piger mellem 2 og 5 år. Vi møder børnene på deres motoriske udviklingstrin - laver en masse aktiviteter som stimulerer deres motorik med udgangspunkt i løb, forhindringer og leg med bold. Holdet er et samarbejde mellem gymnastik- og håndboldafdelingen, som viser det bedste frem fra begge verdener. Aktiviteterne vil med sikkerhed give både smil på læben og sved på panden. Alle er velkommen og alle kan være med. Vi glæder og rigtig meget til at se dig og din familie.