 |
Træning starter i uge 35.
|
| Bemærk at der fra og med sæsonen 2010-11 er etableret online betaling således at betaling skal ske med Dankort. |
|
Såfremt du efter først mulig træningsgang fortryder din betaling til holdet, tilbagebetales hele beløbet. Framelding fremsendes på e-mail til foreningen senest dagen efter prøvetræningen. Der oplyses navn, holdnr. og bankkontonr. Såfremt du fortryder efter 2. eller 3. træning tilbagebetales der fratrukket medlemskontingentet 150 kr. Du forbliver således passivt medlem af foreningen hele sæsonen. |
| Pris: 710,00 DKK |
| Lager antal: 0 |
Løb, hop, spring, tril, rul, dans, kryb og kravl sammen med dit barn til familiegymnastik. Vi skal bevæge os til musik, sang, rim og remser for at have det sjovt.
Vores primære målgruppe er børn fra 2–4 år sammen med deres
forældre/voksne (yngre og lidt ældre søskende er også velkomne).
Vi vil benytte hele hallen og alle redskaberne til en stor redskabsbane.
Bemærk at en tilmelding er for en hel familie.
Mandag kl. 16.30 – 17.30
Viby Stadion Hal 2
Instruktør: Susanne Lavdal Braüner |
|
|
|
| Pris: 710,00 DKK |
| Lager antal: 22 |
Målgruppen er børn mellem 2 og 4 år og deres forældre/voksne.
Først og fremmest handler det om samvær og glæden ved fysisk aktivitet. I hallen er der ingen mobiltelefoner der skal besvares, og der er ingen opvask der lige skal klares. Vi undersøger kroppens muligheder og begrænsninger gennem bevægelse. Vi skal løbe, stå og hoppe på et ben, gå baglæns og meget meget mere. Vi vil i løbet af sæsonen "lege" med forskellige håndredskaber (bolde, ærteposer, sjippetov osv.) samt benytte hallens redskaber enten enkeltvis eller som en bane.
Torsdag kl. 16.00 – 17.00
Viby Stadion Hal 2
Instruktør: Birgitte Findinge |
|
|
|
| Pris: 710,00 DKK |
| Lager antal: 24 |
Flere og flere børn og forældre har glæde af at gå til gymnastik sammen, også efter at barnet er fyldt 4 år. Programmet tilrettelægges med fokus på barnets motorik.
Udgangspunktet er som for de mindste, men med de udfordringer, der hører til lidt ældre børn. Fra gang til gang vil programmet være bygget op på samme måde med ganske få ændringer, da gentagelse er med til at skabe tryghed. Endelig vil der indgå ”akrobatik”, fangelege, fantasilege, øve afslapning m.v. Målet er, at barnet selvstændigt kan deltage på et kommende puslingehold Har du lyst til en herlig time sammen med dit barn så mød op i den nye sæson.
Torsdag kl. 17.30 – 18.30
Søndervangsskolen pige gymnastiksal
Instruktør: Birgitte Findinge |
|
|
|
| Pris: 610,00 DKK |
| Lager antal: 2 |
Alle dejlige, friske, springglade, hoppeelskende, trillende, 3-5 årige humørbomber, kom og vær med 1 gang om ugen til en kraftfuld time med sjov, leg og masser af motoriske bevægelser. Vi leger med redskaber og får godt gang i maskinen, så vi alle går glade og dejlig trætte hjem efter hver træning.
Torsdag kl. 16:30 - 17:30
Vestergårdskolens ”Drengesal” |
|
|
|
| Pris: 660,00 DKK |
| Lager antal: 16 |
Endnu engang glæder vi os til at se alle de spring-glade piger. I år skal vi igen have det super sjovt, og vi kommer til at bruge tid på både leg, rytme og selvfølgelig spring. Vi skal lave en opvisning til foråret, hvor vi skal vise, hvad vi har lært. Vi håber at se både nye og gamle ”spring-tøser”.
Onsdag kl. 16.00 – 17.30
Viby Stadion Hal 2
Instruktør: Helena Findinge
|
|
|
|
| Pris: 610,00 DKK |
| Lager antal: 19 |
Masser af spring, leg og fart over feltet! 11/4 time for friske drenge med mod på at springe og have det sjovt! Vi står på hænder, springer i minitrampolin, springer på foreningensairtrack, leger stafetter mv. Vi håber at se en masse nye og ”gamle” springere på holdet.
Onsdag kl. 16.00 – 17.15
Viby Stadion Hal 1
Instruktør: Kamilla Kuntø
|
|
|
|
| Pris: 610,00 DKK |
| Lager antal: 25 |
Holdet er for piger fra 2. til 4. klasse, der elsker at springe, danse og
have det sjovt med en masse andre piger. Hver træning starter med
opvarmning og leg, inden vi øver serier og springer. Vi vil igennem
sæsonen lære en eller to serier og nogle seje spring, som vi vil vise til
den årlige gymnastikopvisning i marts måned.
Vi glæder os til at se jer!
Torsdag kl. 17.00 – 18.30
Viby Stadion Hal 2
Instruktør: Anne Mette & Astrid |
|
|
|
| Pris: 660,00 DKK |
| Lager antal: 7 |
Holdet for gymnaster, der søger nye udfordringer. Til piger og drenge i alderen 8-16 år, som elsker at bruge kroppen. Vi vil så vidt det er muligt arbejde med den enkelte gymnast og dennes udviklingsmuligheder. Så alle bliver bedre. Uanset niveau. Hver træning vil indeholde en grundig opvarmning og smidighedstræning og selvfølgelig mange spring.
HÅBER at se MANGE gymnaster både nye og ”gamle”
Torsdag kl. 18.30 – 20.00
Viby Stadion Hal 2
Instruktør: Ole og Tanja |
|
|
|
| Pris: 610,00 DKK |
| Lager antal: 29 |
Elsker du at danse hip hop? Så er dette hold lige noget for dig. Det eneste der kræves er, at du har danseglæde og går i 7. - 9. klasse.
Tirsdag kl. 18.00 – 19.30
Vestergårdsskolen ”Pigegymnastiksal”
Instruktør: Maria |
|
|
|
| Pris: 700,00 DKK |
| Lager antal: 25 |
Som et nyt tiltag bliver der i år mulighed for at prøve kræfter med dansene fra 'Vild med dans' programmerne. På begynderholdet koncentrerer vi os om grundtrinene og få simple variationer i nogle udvalgte danse inden for både standard og latin.
Den primære målgruppe er par, der har lyst til gennem dansen at få lidt motion og nyde den glæde dansen giver, særligt når noget lykkes. Du er også velkommen selv om du ikke har en partner, det kan jo være du kan finde en på holdet.
Torsdag kl. 19.00 – 20.00
Vestergårdsskolen ”Drengesal”
Instruktør: Birgitte Findinge |
|
|
|
| Pris: 760,00 DKK |
| Lager antal: 14 |
| Holdet for dig som både vil konditionstræne og styrke dine muskler.
Her vil vi udfordre kroppen via aerobics, step, sjippetorv, zumba, træning med vægte, elastikker og egen kropsvægt med fokus på mave, ryg, baller, arme og lår.
Holdet er for alle.
Tidspunkt: Mandag kl. 20.00-21.15
Viby Stadion Hal 2
Instruktør: Mai |
|
|
|
| Pris: 710,00 DKK |
| Lager antal: 13 |
Grundtræning hvor vi når hele kroppen rundt, også lattermusklen. Jeg bruger i løbet af ”timen” mange små sammensætninger, så der også er lidt for hjernen. Undervisningen veksler mellem sektioner med rytmiske sammensætninger, sektioner hvor vi får pulsen op, og mere styrkeprægede sektioner. Vi afslutter hver gang med udstrækning/afslapning af forskellig karakter. Aldersmæssigt plejer holdet at ligge fra start 40’erne til slut 60’erne.
Mandag kl. 18.15 – 19.30
Vestergårdskolens Pigesal
Instruktør Suzanne Poulsen |
|
|
|
| Pris: 660,00 DKK |
| Lager antal: 30 |
| OBS vi mangler fortsat en instruktør til dette hold.
Er en velegnet målrettet træningsform til alle uanset alder lige fra supermotionisten til den person, der ikke tidligere har dyrket gymnastik, og for den person, der næsten lige har født (tidligst ca. 4 mdr. efter fødslen). Pilatesøvelserne fokuserer på træning af mavens og ryggens muskler og stabilisering af kroppens center omkring rygsøjlen
I tilgift trænes især også bækkenbundens muskler, idet den indgår i alle øvelser. Pilatesøvelserne foregår kontrolleret i takt med vejrtrækningen, og laves stående,
siddende eller liggende. Pilates giver styrke, smidighed, balance og en god kropsholdning.
Medbring vand/saftevand til at drikke i løbet af timen.
Onsdag kl. 17.15 – 18.15
Vestergårdskolens Pigesal
Instruktør: |
|
| Pris: 660,00 DKK |
| Lager antal: 26 |
Vi bruger timen til opvarmning, arbejder hele kroppen igennem, styrker led og muskler, styrketræning og kondition samt sørger for udstrækning.
Onsdag kl. 19.00 – 20.00
Rosensvangskolen Gymnastiksal 02
Instruktør Jette Andersen |
|
|
|
|
|
| Viby IF Gymnastik | Skanderborgvej 224 | 8260 Viby J | Tlf.: 86143406 | info@viby-gymnastik.dk | CVR: 31846153 |
|